Metas Sports presente en la Clínica Intensiva de Tenis Tandil

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Del 27 al 31 de julio de 2015 la Dra. Lilia Núñez, Médico Fisiatra y Director Médico de Metas Sports forma parte de la Clínica Intensiva de Tenis Tandil, dirigida a jóvenes federados entre 8 y 18 años. Marcelo “Negro” Gómez y Germán Groppa serán los reconocidos mentores de la cita, …

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Metas Sports crece en su equipo de especialistas

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Siempre dedicados a mejorar la calidad de servicio orientado a la promoción del ejercicio, de un estilo de vida saludable, la prevención del deterioro de la salud asociado al sedentarismo o a lesiones deportivas, Metas Sports amplía su equipo de especialistas incorporando dos importantes áreas: psicología y entrenamiento especializado para personas pos-cirugía bariátrica. …

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Ejercicio y cirugía bariátrica es compatible y necesario

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Para hacerlo más específico, si la cirugía fué or laparoscopia se recomienda iniciar un programa supervisado por un especialista máximo 2 semanas después de la intervención, por el contrario si el abordaje fué abierto, 2 meses posterior. En cualquier caso, el ejercicio es parte no solo de la recuperación pos¿quirúrgica, …

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Metas Sports decreta el 27 de abril como día de recuperación pos-Maratón CAF

Dolores musculares generalizados o específicos, que aumentan al tacto, a la presión, al realizar un movimiento articular… o peor, ¡espontáneamente! pueden ser algunas de las secuelas del maratón. Metas Sports decreta el 27 de abril como día de recuperación pos-Maratón CAF. La jornada: Sin previa cita atenderemos solo 100 corredores asistentes al …

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Quiromasaje y recuperación pos-maratón

El término Quiromasaje procede de la unión de la voz griega “quiros” manos, con la voz “” “amasar o apretar con suavidad”. Así que literalmente significa ‘masaje con las manos’ o ‘masaje manual’ y se usa para diferenciarlo de los masajes que emplean aparatos eléctricos o instrumentos mecánicos. Para su …

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Correr descalzo ¿recomendable para todos?

Los occidentales no estamos acostumbrados a ello. Por décadas hemos utilizado zapatos con soporte o cuña y superficies acolchadas que protegen nuestra planta y dan sostén e impulso a nuestra pisada. Sé de corredores experimentados a los que les va bien trotando sin zapatos. Yo misma he atendido a un …

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¿Conoces los beneficios de caminar?

En términos de ejercicio, caminar representa el primer paso hacia la prevención de enfermedades cardiovasculares y metabólicas (sobrepeso, obesidad y diabetes mellitus, entre otras). Lilia Núñez, fisiatra y especialista en Medicina Deportiva, afirma que además de mejorar su función cardiopulmonar, quien camina hace más eficiente el uso de la energía …

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Actividad física para el adulto mayor

Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte, se consideran adultos mayores a todas las personas de 65 años o más, dicha edad contempla cambios a nivel musculoesquelético, cardiovascular, sensorial, metabólico (entre otros) que demandan, más que en las edades precedentes, la indicación de hacer ejercicio. La revista Locatel en …

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