[VIDEO] ¿Cuáles son los músculos básicos que debe entrenar el corredor?

Cuando te enteras que correr solo fortalece tu corazón y que debes ir al gimnasio para poner a tus músculos fuertes y prevenir lesiones empiezan las dudas: ¿qué debo fortalecer? ¿cuánto tiempo debo invertir? ¿cuáles son mos músculos que debo tener más fuertes para prevenir las lesiones del corredor? Todas estas preguntas te las responde la Lic. Maira Prado,Fisioterapeuta entrevistada por el reconocido periodista y corredor Ernesto Linzalata para EUTv. Mira  el video de la entrevista y llénate de buena información para que sigas disfrutando de tus entrenamientos.

Foto: archivo Metas Sports.

Por Lic. Maira Prado L

Metas Sports

Centro de Rehabilitación y Entrenamiento Deportivo de excelencia orientado a ofrecer a los atletas de diversas disciplinas deportivas, de todo nivel y de todas las edades, la posibilidad de alcanzar su máximo potencial a través de la medicina deportiva, rehabilitación y programas de entrenamiento individualizado, utilizando técnicas y métodos científicos de preparación física integral.

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