El sedentarismo no es parte del tratamiento del dolor de espalda

La Dra. Isabella Núñez Azpúrua, Médico Cirujano, cursante del posgrado de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Militar “Dr. Carlos Arvelo” y Fellow en Rehabilitación Musculoesquelética y Deportiva en Metas Sports fué invitada a Todo Se Puede por Radio Caracas Radio el 17 de octubre de 2015, dejando  muy clara …

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Quiromasaje y recuperación pos-maratón

El término Quiromasaje procede de la unión de la voz griega “quiros” manos, con la voz “” “amasar o apretar con suavidad”. Así que literalmente significa ‘masaje con las manos’ o ‘masaje manual’ y se usa para diferenciarlo de los masajes que emplean aparatos eléctricos o instrumentos mecánicos. Para su …

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Condromalacia patelar ¿sinónimo de intervención quirúrgica?

Ese fué el tema por el que nos invitaron al reconocido programa de radio “Todo Se Puede” trasmitido por RCR. La Dra. Lilia Núñez fué la encargada de aclarar el efecto del tratamiento invasivo como intervenciones quirúrgicas o infiltraciones bajo el diagnóstico de condromalacia. Si presentas sonidos en la rodilla al …

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¿Reposo absoluto para curar las lesiones?

Los efectos de la inactividad física son múltiples: disminución de la cantidad de fibras musculares, de la movilidad y estabilidad de las articulaciones, aumento de la sensación de cansancio ante las actividades físicas. Puedes preguntarte: ya vá… ¡pero si yo no hago nada! Te digo: La vida es movimiento, así …

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¿Qué es el síndrome rotuliano o disfunción patello femoral?

Todo lo que sube tiene que bajar. Si hablamos de correr, subir y bajar requieren de esfuerzos musculares característicos: al subir, predominan las contracciones concéntricas, aquellas donde el músculo se vuelve más corto para generar tensión. Bajando, las excéntricas, el músculo se alarga y genera tensión para desacelerar los movimientos. …

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¿Se lesionan más los hombres que las mujeres?

Los estudios realizados en poblaciones militares sugieren que el factor de riesgo más importante para lesiones entre personas que realizan ejercicio aeróbico vigoroso pudiera ser la baja forma aeróbica más que el sexo femenino. Cuando se compara a hombres y mujeres según biopsias, no hay diferencias de fuerza entre los …

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[VIDEO] ¿Como se lesionan los corredores?

De manera aislada, no. Los músculos trabajan en cadenas, cuando percibes síntomas como dolor o disminución de la movilidad otros grupos tratan de compensar el déficit, apareciendo lesiones a distancia. Así los describe la Lic. Maira Prado, Fisioterapeuta, entrevistada por el reconocido periodista y corredor Ernesto Linzalata para EUTv. Los …

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