Metas Sports presente en la Clínica Intensiva de Tenis Tandil

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Del 27 al 31 de julio de 2015 la Dra. Lilia Núñez, Médico Fisiatra y Director Médico de Metas Sports forma parte de la Clínica Intensiva de Tenis Tandil, dirigida a jóvenes federados entre 8 y 18 años. Marcelo “Negro” Gómez y Germán Groppa serán los reconocidos mentores de la cita, …

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Ejercicio y cirugía bariátrica es compatible y necesario

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Para hacerlo más específico, si la cirugía fué por laparoscopia se recomienda iniciar un programa supervisado por un especialista máximo 2 semanas después de la intervención, por el contrario si el abordaje fué abierto, 2 meses posterior. En cualquier caso, el ejercicio es parte no solo de la recuperación pos-quirúrgica, …

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Actividad física para el adulto mayor

Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte, se consideran adultos mayores a todas las personas de 65 años o más, dicha edad contempla cambios a nivel musculoesquelético, cardiovascular, sensorial, metabólico (entre otros) que demandan, más que en las edades precedentes, la indicación de hacer ejercicio. La revista Locatel en …

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3 ejercicios para prevenir el dolor de espalda (Video)

El dolor es una señal de alarma que suele acompañarse por la inflamación. Ya inflamado, es difícil reeducar la capacidad de movimiento sin la asistencia a un servicio de rehabilitación, por ello, ¿para qué esperar el deterioro de tu movilidad? Debido a que el desacondicionamiento físico es una variable presente …

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Envejecimiento activo: Martha Heinz y su experiencia Metas Sports

“Metas Sports, Centro de Rehabilitación y Entrenamiento Deportivo  y Todo Se Puede se unen para asesorar de manera gratuita, durante 3 meses en ejercicio físico y nutrición a dos oyentes  de la tercera edad del escuchado programa de RCR” Así invitábamos a participar para ganar este obsequio y fomentar un …

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Pedro Osorio Caraballo rompe el maratón de Berlín 2014 con FIRST

Hola Lilia, Espero estés muy bien aprovecho a enviarte un saludo cargado de mucha energía buena. Estoy súper satisfecho porque nuevamente lo logre! Berlín vibró este domingo, hice una carrera casi perfecta con un resultado que me ha llenado de mucha alegría y satisfacción. Logre nuevamente ser el 3er mejor venezolano con una …

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Tercera edad activa: Todo Se Puede y Metas Sports te acompañan

“Cuando era joven me encantaba” “Cuando podía hacía”… ¿Por qué las actividades físicas que te producen bienestar, placer, plenitud tienen que estar en tu pasado? ¿Qué te limita para volver a hacer ejercicio? ¿Cuándo tus actividades diarias como agacharte y levantarte se convirtieron en una tortura? Metas Sports, Centro de …

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¿Insanity para todos?

Así titularon el programa al que fuimos invitados. La Dra Lilia Núñez, Médico Fisiatra y Director Médico de metas Sports fue la encargada de conversar el lunes 11 de agosto de 2014 con la audiencia de Radio Caracas Radio sobre Insanity, una nueva tendencia del fitness que promete un “cuerpo …

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¿Qué es pliometría?

Plio: aumentar, metría: medidas. Aumentar medidas. ¿De qué? de velocidad de contracción muscular. El entrenamiento pliométrico mejora la potencia muscular, esto es la capacidad del musculo para mover una resistencia en el menor período de tiempo. Con más potencia muscular es posible hacer un remate más corto, cambiar de dirección y de …

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