Actividad física para el adulto mayor

Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte, se consideran adultos mayores a todas las personas de 65 años o más, dicha edad contempla cambios a nivel musculoesquelético, cardiovascular, sensorial, metabólico (entre otros) que demandan, más que en las edades precedentes, la indicación de hacer ejercicio. La revista Locatel en …

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Envejecimiento activo: Martha Heinz y su experiencia Metas Sports

“Metas Sports, Centro de Rehabilitación y Entrenamiento Deportivo  y Todo Se Puede se unen para asesorar de manera gratuita, durante 3 meses en ejercicio físico y nutrición a dos oyentes  de la tercera edad del escuchado programa de RCR” Así invitábamos a participar para ganar este obsequio y fomentar un …

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¿Listo para hacer entrenamiento funcional?

¿Frase de moda en lo que a entrenamiento se refiere? Cada vez es más frecuente ver a personas entrenando con vallas, paracaídas, aros –entre otros implementos- para mejorar su desempeño y prevenir lesiones. Entérate si estás apto para esta útil herramienta de entrenamiento. El entrenamiento funcional se basa en el …

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