Ejercicio y cirugía bariátrica es compatible y necesario

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Para hacerlo más específico, si la cirugía fué por laparoscopia se recomienda iniciar un programa supervisado por un especialista máximo 2 semanas después de la intervención, por el contrario si el abordaje fué abierto, 2 meses posterior. En cualquier caso, el ejercicio es parte no solo de la recuperación pos-quirúrgica, …

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¿Ansioso? Contrólate haciendo ejercicio

Media hora de actividad física la mayor parte de los días de la semana es la dosis mínima de ejercicio según el Colegio Americano de Medicina del Deporte. Si estás ansioso, conoce algunos de los efectos de esta dosis: El ejercicio físico regular mejora el estado de ánimo. Diversos estudios …

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Beneficios emocionales del ejercicio en familia

Mejora la calidad de comunicación entre padres e hijos, produce empatía ya que padre y madre también vivirán  las dificultades propias del deporte, hace que los niveles de estrés y presión disminuyan mejorando la comunicación entre la familia. Todo por un balón, cancha, o espacio al aire libre… Al entrenar …

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Utiliza el deporte para nutrir la relación con tu hijo

El rol del padre en la formación deportiva debería enfocarse principalmente en que su hijo obtenga placer y disfrute en el deporte que practica. Son muchos los padres, que por no contar con una buena orientación adoptan diferentes estilos en el momento que su pupilo inicia en el deporte Los …

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