Beneficios emocionales del ejercicio en familia

Mejora la calidad de comunicación entre padres e hijos, produce empatía ya que padre y madre también vivirán  las dificultades propias del deporte, hace que los niveles de estrés y presión disminuyan mejorando la comunicación entre la familia. Todo por un balón, cancha, o espacio al aire libre…

Al entrenar en familia los padres tienen la oportunidad de modelar las acciones que desean que sus hijos realicen y a su vez, modelar la reacción ideal ante una situación no deseada; en el caso de los chicos, poder compartir con sus padres de un entrenamiento, vistiendo los mismos colores no solo eleva el sentido de pertenencia a la escuela sino a la su propia familia que participa junto a el en cada practica.

¿Nos ponemos el uniforme de familia?

Foto: beachtuff.com

Por Lic. Maira Prado, Fisioterapeuta.

Metas Sports

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